quarta-feira, 23 de abril de 2014

- Minha lista de tarefas diárias



Oláa!

Hoje vou falar-lhes sobre o modo como tento organizar minha casa.

Eu ganhei bebê há 5 meses, fiquei um pouco perdida na organização da casa, porque eu não conseguia conciliar o tempo depois da chegada do meu bebê, visto que nós, mamães, passamos a maior parte do tempo com nossos filhotinhos! Foi uma fase muito difícil para mim, ainda estou me encontrando, porque não é todo dia que eu consigo cumprir com meus objetivos. Eu não quero dedicar todo meu tempo só pra casa! Eu quero sair, ir pra igreja, cuidar de mim, fazer o que eu gosto! Eu aprendi que não devemos ficar se culpando se não conseguimos fazer algo, temos que lembrar que agora estamos cuidando de uma vida que acabou de chegar no mundo, que precisa muito de nossa atenção. Mas não podemos esquecer de nossos maridos, em?! 

Eu andei pesquisando sobre estes assuntos em diversos sites, até que fiz uma lista própria, adequando as tarefas ao meu estilo de vida. Fiz uma planilha bem bonitinha com o Excel, e a deixei pendurada na cozinha, assim eu vou olhando, lembrando as minhas prioridades dentro de casa! 

Segue minha lista com algumas observações que coloquei para vocês, clique na imagem para ampliá-la!





Então é isso, espero que tenham gostado da dica, e você que é mamãe de primeira viagem como eu, peça ajuda, paciência a Deus, que ele vai te guiar! Afinal, foi ele quem nos deu essa dádiva maravilhosa, ser mãe!

Fiquem com Deus, até a próxima!



terça-feira, 22 de abril de 2014

- Azia

Bom dia!

Hoje eu vim falar sobre azia.
É um problema muito comum de saúde, muitas pessoas sofrem com isto. Meu esposo vinha reclamando com frequência de azia, andei estudando o assunto e eu quero deixar umas dicas  para as donas de casa. 
Vou deixar uma lista abaixo do que não se pode fazer durante/após as refeições, acho que isto é muito comum entre os homens, porque pelos menos meu pai e meu esposo têm alguns hábitos abaixos que colaboram muito para a azia. Vamos ensiná-los a não fazerem!

  • não deve-se tomar café após o almoço/janta
  • não deite-se logo após comer
  • não beba durante a refeição
  • depois de comer, é necessário repousar, não vá fazer exercícios
  • não exagere no prato, coma o suficiente
  • não fique muito tempo sem comer, para que seu estômago funcione bem, coma de 3/3 horas
  • evite comer frituras e alimentos gordurosos
  • evite alimentos que contenham muito ácido (couve, tomate...)
Então está aí, procure manter estes hábitos com você e sua família.

Até a próxima!






sábado, 19 de abril de 2014

- Como faço meu bebê dormir ☽

Boa noite.

Eu vou falar-lhes sobre como faço meu bebê dormir um sono beem' gostoso. 

Eu procuro deixar o ambiente escuro, balanço ele no carrinho ou em meus braços, e canto OU coloco um som bem suave, instrumental ou sons da natureza: chuva, água, mar, praia.

Vou deixar aqui uns links para vocês conferirem:


☑ Instrumental Aline Barros para Bebês
☑ Som da Chuva
☑ Som das Ondas - Praia 

Bom, estes são alguns dos meus sons favoritos que coloco para meu bebê dormir. Confesso que durante à noite, quando vou dormir, deixo reproduzindo estes sons também, é bem relaxante!

Então é isso, façam o teste e comentem. 

Até a próxima!【ツ】